Veerkracht / Tips bij Open Deur, januari 2016

Ga direct naar:
boeken
films
muziek
activiteiten en overige links
teksten

BOEKEN OVER VEERKRACHT

Salmansohn: VeerkrachtKaren Salmansohn: Veerkracht. Opbloeien in tijden van tegenslag. (Forte, 2008)
Luchtig boek met korte, licht verteerbare tips en oefeningen die je veerkracht vergroten. Humoristische teksten lichtjes gebaseerd op (geluks)onderzoeken, oosterse wijsheden en Griekse filosofie.

 

 

 

 

 

Falkenburg: VeerkrachtViolet Falkenburg: Veerkracht. Verder na verlies. (BBNC Uitgevers, 2014)
De presentatrice van Rondom Tien vertelt aan de hand van veertien interviews hoe ervaringsdeskundigen omgaan of omgingen met een ingrijpend verlies. Zij was nieuwsgierig naar de manier waarop mensen de draad weer op hebben gepakt, naar wat hen hielp en wat juist niet.
Uit de verhalen blijkt dat er geen chronologie of hiërarchie in leed is. De kern van het verdriet is steeds dezelfde: je bent van je stutten geblazen en zult moeten leren schaken op een nieuw bord. Het boek rekent daarnaast af met een aantal clichés rondom rouw: praten is niet altijd de oplossing en van huilen word je niet gezond.

 

 

 

 

Geraerts: Mentaal kapitaalElke Geraerts: Mentaal kapitaal. Versterk je mentale veerkracht en vermijd burn-out. (Lannoo, 2015)
Neuropsychologe beschrijft de belangrijkste elementen van mentale veerkracht en hoe je deze kunt trainen. Met de juiste mindset kan het risico op een burn-out worden verkleind. Vergroten van je mentaal kapitaal helpt bij het voorkomen van stress en psychische problemen, het kan bijdragen aan succes en geluk.

 

 

 

 

 

 

FILMS

Shungu: The Resilience of a People (Saki Mafundikwa, 2009)

Documentaire. De bevolking van Zimbabwe is bezig te overleven. Sinds Robert Mugabe in 1980 democratisch tot staatshoofd werd gekozen, transformeerde de redder zich tot een dictator. Mede door diens politieke beslissingen worstelt de bevolking met een kelderende economie, extreme inflatie en epidemieën die voorkomen hadden kunnen worden. Mafundikwa, filmmaker en grafisch ontwerper, keerde 10 jaar geleden terug naar zijn geboorteland. Hij zoekt Zimbabwanen op om met eigen ogen te zien hoe onmogelijk zwaar hun leven is geworden.

Het gordijnpaleis van Ollie Hartmoed (Norbert ter Hall, 2011)
Miniserie. De negenjarige Ollie Hartmoed heeft een buitengewone en gecompliceerde familie. Als Ollie’s opa en oma ook nog uit elkaar gaan, ligt de hele familie Hartmoed met elkaar overhoop. Ollie voelt zich het meest verwant met zijn overgrootvader, de 99-jarige Opapa. Hij heeft voor zijn honderdste verjaardag een bijna onmogelijke wens: de hele familie Hartmoed bij elkaar. En zo begint Ollie’s missie: met de nodige vindingrijkheid, veerkracht en humor, probeert hij de wens van Opapa te vervullen en tegelijkertijd het Hartmoed Gordijnpaleis, het ooit zo prestigieuze familiebedrijf, van de ondergang te redden.

 

Feng HuangFeng Huang (Jin Chen, 2007)

Drama. Het leven in een gevangenis als een microkosmos van de Chinese samenleving: bureaucratie, punctualiteit, barbarisme en seksuele onderdrukking, maar ook veerkracht, loyaliteit en altruïsme. Centraal staan de onschuldige Liang Jianwang en Liu Lang, een wees die in 1920 in de gevangenis werd gegooid toen hij iemand die zijn toenmalige geliefde bedreigde, verwondde. Door gezamenlijke arbeid krijgt Liu contact met Zhou Hong, een te dood veroordeelde vrouw wier vonnis wordt uitgesteld omdat zij zwanger is. Beiden worden verliefd op elkaar en hopen ooit samen gelukkig te kunnen leven, een hoop die voor tientallen jaren op de proef gesteld zal worden.

 

 

MUZIEK

Gloria Gaynor: I will survive

Nina: 99 Luftballons

Sara Groves: It’s going to be all right

 

ACTIVITEITEN EN LINKS

NTR Schooltv: Veerkracht wordt voor van alles gebruikt (video)
NTR Schooltv: Veerkracht, daar zit wel rek in (video)
SoChicken.nl: Tips voor meer veerkracht. (Een goed leven is als een trampoline.)

Knutselen met elastiek (verzameling links op Pinterest)
Nog meer knutselen: laat een speelgoedauto rijden op elastiek.
Veerkracht is de clou bij deze bouwplaat van ‘Duveltje uit een doosje‘.

Veerkrachtige vrouw: Naima Ait Ali: ‘Werk betekent voor mij alles.’ (In: Honderdduizendbanen)

TEKSTEN

Paulus

We worden van alle kanten belaagd, maar raken niet in het nauw.
We worden aan het twijfelen gebracht, maar raken niet vertwijfeld.
We worden vervolgd, maar worden niet in de steek gelaten.
We worden geveld, maar gaan niet te gronde.

Paulus, 2 Korinthiërs 4: 8 en 9
Einde en begin

Na elke oorlog
moet iemand opruimen.
Min of meer netjes
wordt het tenslotte niet vanzelf.

Iemand moet het puin
aan de kant schuiven
zodat de vrachtwagens met lijken
over de weg kunnen rijden.

Iemand moet waden
door het slijk en de as,
de veren van canapés,
de splinters van glas
en de bloederige vodden.

Iemand moet een balk aanslepen
om die muur te stutten,
iemand moet het glas in het raam zetten,
de deur in de hengsels tillen.

Fotogeniek is het niet
en het kost jaren.
Alle camera’s zijn al
naar een andere oorlog.

De bruggen moeten terug
en de stations opnieuw.
Van het opstropen
gaan mouwen aan flarden.

Met een bezem in de hand
vertelt iemand nog hoe het was.
Iemand luistert en knikt
met een hoofd dat nog niet is afgekletst.
Maar bij hen in de buurt
duiken al gauw lieden op
die het begint te vervelen.

Soms zal iemand nog
onder een struik
doorgeroeste argumenten opgraven
en ze naar de vuilnishoop brengen.

Zij die wisten
waarom het hier ging,
moeten wijken voor hen
die weinig weten.
En minder dan weinig.
En tenslotte zo goed als niets.

In het gras, overwoekerd
door oorzaak en gevolg,
moet iemand liggen die
met een aar tussen zijn tanden
naar de wolken staart.

Wislawa Szymborska
Uit: Uitzicht met zandkorrel

Over

Open Deur is een oecumenisch maandblad dat mensen binnen en buiten de kerken inspireert na te denken over leven en geloven.